Применение имбиря

By admin on июля 21, 2010

Сфера применения имбиря очень широка. В основном его используют на Востоке, но в последнее время и в наших широтах этот чудесный корень пользуется немалой популярностью. В основном в магазинах продается измельченный сухой корень имбиря. Его используют для More

Улучшить фигуру без вреда

By admin on ноября 10, 2009

Обычно после родов фигура остается в плачевном состоянии. И редко у кого прежние формы возвращаются самостоятельно. Это очень большая редкость. Но ставить крест на своей фигуре ни в коем случае нельзя. За свои формы можно и нужно бороться. Но методы этой борьбы должны быть нещадными только к лишним килограммам. Потому что испортить здоровье очень просто, а вот вернуть все назад довольно проблематично. Организм и так ослаблен и истощен периодом беременности и родами, и если резко лишить его большинства питательных веществ, результат может быть весьма плачевный. Вес то вы непременно сбросите, но какой ценой? Лучше потратить немного больше времени, но не просто избавится от лишних килограммов, но и значительно улучшить состояние здоровья. В таком случае нужно прибегать к длительным диетам, при которых чувство голода сводится к минимуму, а рацион потребляемых продуктов максимально широкий. Оптимальным выбором по этим параметрам является диета Кима Протасова. Это замечательная низкожировая диета, в которой есть можно, когда хочется и сколько хочется. А это важно не только для физического состояния, но и для морального. Ведь никому не хочется приобрести стройную фигуру ценой нервного срыва из-за постоянно преследующего чувства голода.

Как похудеть

By admin on июля 26, 2009

Гречка – прямой ответ на вопрос – как похудеть. При помощи, так называемой, гречневой диеты вы можете скинуть от 5 до 10 килограммов за неделю, в результате очищающих свойств этой крупы. Есть 2 варианта этой диеты, которые не очень имеют отличия друг от друга, однако есть некоторые нюансы. В сутки требуется один стакан гречки, который с вечера должен быть залит 2-мя стаканами кипящей воды, и настояться до утра. Гречку можно употреблять в течение суток в любое время суток, и в любом виде, можно запить обезжиренным кефиром. Для полноценного соблюдения такой диеты из меню всецело должны быть исключены соли, сахарные продукты, и масло в разных видах.
More

Таинственная диета — японка

By admin on мая 9, 2009

Японская диета — наверно, одна из самых интересных и таинственных диет. Загадочная она, потому что сведения, которые имеются на данный момент самые разные. Начиная с самого названия клиники, где она вроде бы была разработана, заканчивая меню диеты, в разных источниках диета настолько отличается, что может использовать в себе совершенно противоположные продукты. Японская диета была создана медиками клиники «Яэкс». Сама диета гарантирует очень быстрое снижение веса (прямо колоссальное, потерю 7кг всего за две недели).
More

Кремлевская диета

By admin on апреля 7, 2009

Кремлевская диета, как же это сейчас популярно. Но это и не удивительно, ведь самое главное в кремлевской диете это то, что можно употреблять в пищу не ограниченное количество мяса, что резко отличает эту диету от всех остальных. Но правда есть ограничение в другом, а именно — в углеводах. Собственно именно поэтому кремлевская диета и является низкоуглеводистая.

Суть кремлевской диеты заключается в том, что в момент малого поступления углеводов в организм он мгновенно реагирует и начинает переваривать уже существующие в организме запасы энергии — жиры. Благодаря такому способу можно контролировать ваш вес и управлять вашей массой. Так, количество употребляемой вами пищи можно разбить на 3 уровня, условившись что каждый продукт несет в себе определенное количество баллов — калорий. Для похудения вы должны употреблять в пищу продуктов на 40 и меньше баллов. Для сохранения вашей массы вам необходимо употреблять продуктов от 40 до 60 баллов. Ну а для набора веса нужно питаться на более чем 60 баллов в день.

• Список продуктов и их баллов для кремлевской диеты;
• Блюда для кремлевской диеты;
• Кремлевское меню на неделю;
• Рецепты кремлевской диеты;

Однако как бы все не звучало замечательно и какой бы не был фантастический результат кремлевской диеты, у нее есть и противопоказания. Противопоказана кремлевская диета людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и желудка. При таких заболевания и большом желании похудеть вам необходимо согласовать выбранную вами кремлевскую диету с вашим лечащим врачом. И сделать это необходимо обязательно.

Так же при кремлевской диете есть блюда, употребление в пищу которых желательно избегать. В первую очередь к этим блюдам относятся сладкие, мучные и картофельные блюда. Также не рекомендуется употреблять в пищу и хлеб, рис, овощи, фрукты и различные соки, как бы вам это не показалось странным. Ну и конечно же категорически запрещен сахар. Сахар и кремлевская диета — это две не совместимые вещи.

Ну и конечно же самое главное. Ведь посмотреть таблицу продуктов для кремлевской диеты вы обнаружите в ней все, но каждый их этих продуктов содержит очень много баллов, можно не наесться. Но ведь суть кремлевской диеты заключается именно в том, что наедаться можно сполна... Чем же? Ответом на это вопрос станет слово «мясо». Мясо имеет 0 баллов, что означает что его можно есть хоть килограмм.

Ну и в заключении хотелось бы сказать, что рацион кремлевской диеты построен так, что спустя месяц вы уже не будете замечать большой жажды к пище в целом и к сладкому в частности, ваш желудок будет просить меньше пищи, а тело будет стройным.